高三由于身体不好的原因，我选择回家自学复习，由于是在村里，村里的邻居看到我长时间在家就时不时会议论起我，说我长期宅在家，对我有些看法，自己有时听到这些议论就心情很烦闷，有时这种情绪就会持续一两天，什么也做不下去，心理压抑，感觉胸口被挤压的感觉，身体很混乱，怎么办?