我结婚11年了，有个男孩9岁。  2年前因为有出轨的行为（中了别人圈套，没有发生实质行为），但是主动意识是存在。  我不想家庭分裂，请求爱人的谅解。我老婆最后选择了谅解，但是她心里的梗一直过不去。到现在也是。  我老婆是继母家庭，可能因为这个原因，一直缺乏安全感。（我老婆比我小11岁，条件不比我差，主要是看上我愿意留在她的家乡，对她好，给了她安全感）  我现在非常后悔和自责。但是我也不知道该如何重新建立安全感和信任感。用我老婆的说法，这两年我什么都没有做。 （有时候，确实以为危机过去了，但是一个很小的事件就会一下子回到解放前，崩溃）。 但是我实际上也是小心翼翼。比如想找她聊聊，她说不想聊，我就赶紧闭嘴。结果就是现在都没什么交流了。  用她的分析，结婚的事，都是她推动出来的。我是被动接受的，所以，我们是属于没有感情基础的了。  导致我非常迷惘，我自己也不知道该如何应对。 最近看《为何家会伤人》，用相似案例，分析出我老婆的心理需求是安全感。（先行感谢下） 所以也在想，我的原生家庭对我到底有哪些影响？我相信，导致这一切行为发生的，肯定深层次的原因，只是我不知道。 难道真的和我老婆说的一样？真的没有感情基础？我该怎么做？ 我也必须坦白，其实一开始确实以为不会留在这个城市，但是婚结了，孩子有了，家在这里了，我也不可能再走吧。也确实是安心在这个城市了。 因为是看武志红老师的书，所以试了下， 没想到居然找到了武志红老师公众号，尝试来这里解惑，寻求一个方法吧。 之前做了一个综合测试，只有21分吧。求解！