行为困扰|别人盯着我就会紧张,修手机上个螺丝,会出汗,手抖.

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别人盯着 看着我做事就会紧张,比如修手机上个螺丝,会出汗,手抖. 怎么办?我知道应该自信不要在意别人的目光,可就是控制不住!可以催眠治疗吗?

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