医生，我现在的问题是离不开我的前任男友，因为只有他在我的心里问题才能被弱化甚至暂时消失；可是现在我们在一起都特别痛苦，我想克制自己不再去祈求他，我们前天再次情绪激烈，他拉黑了我并对我的消息无任何回应，我们这样很多次了。 我知道跟他在一起没有未来并且只会停滞不前互相拖累，现在我想正真的离开他，可是我离开他后又回到了各种不安全感和严重心里问题，尤其是夜晚严重怕夜晚怕黑，睡着了就会做血腥的噩梦，神经会过度敏感，而面临这些恐惧都迫使我想要回去求他，我该如何与夜晚抗争和我心中的恐惧抗争，如何再恢复正常。我不想死，我现在想过这一关，这样我才能活着，你们帮帮我可以吗？