人际|我有社交恐惧症,该怎么办?

3922浏览
我是一名上高三的女孩。在这之前,每次我和学校里的同学相处的时候,内心总会不自觉的产生一种很不好的感觉,这种感觉让我没有办法和大家正常的说话。到现在,在班级里我都是独来独往,一天说的话不超过十句。我总觉得我被大家孤立了,从小学开始一直到现在,每次待在学校我都特别痛苦,但我又没有任何办法去做点什么。以前我曾很努力的想要克服它,我试过无数次,可每一次当我给自己鼓了半天的劲开口望向别人时,他们总是会尴尬的沉默,用很奇怪地眼神望着我,像在看一个怪物。我特别痛苦。在高三上半学期的时候,我崩溃了,在自杀的边缘徘徊,老师发现了,让父母接我回家。父母都是农民,不理解为什么我想自杀,但他们还是带我去看了心理医生。那个心理医生跟我随便聊了两句,然后开了一大堆很贵的药,然后我就回家了。接着我又被送回到了学校。我不知道我这一趟的意义是什么。回学校后,我依旧非常的痛苦压抑,时常想要自杀。当然也没有人来劝我。那段日子没什么支撑我活下来。唯一的可能就是我不敢死。我就那么浑浑噩噩的过了几个月。直到现在,这种自杀的强烈感觉才被时间冲淡了一点。我不清楚这是不是社交恐惧症。最后希望能得到你们的帮助。
社交恐惧控制人际回避缺乏安全感

全部回答 (1)

暂无回答