现在感觉每天都会陷入自责和哭泣中，无法跟别人说出真实想法，很多事情不想去做，很多话不想听，但又觉得是自己的错，想要改变，变回活泼自信的样子，可是很难做到，很难从内心乐观起来，最好的朋友知道我的经历和情绪，可是她现在已经几个月不知道为什么不理睬我了，不相信别人，也不敢和家人说