听说真实感受更加接近内心真实想法，有一件事我第一感受是可以做比如早上刚刚起床，后来分析以后有感受到有些不可行，所以会犹豫。但是感觉不做会有点后悔，做了又不确定似乎现实有些阻碍，请问什么是真实想法，如何获取真实想法