我是一个大二的学生，曾经在高中的时候，由于学业、人际以及和老师的关系都非常的糟糕，让我每次去学校的时候都会感到非常的恐惧和紧张，心跳加速，浑身出汗，脸蛋发红，身体僵硬。在学校就感觉是在监狱里一样，整个人特别的焦虑，不受控。但每次离开学校的时候就会感觉整个人放松了解脱了出来。 高考结束后进入大学后，我发现我在家的时候就能做自己，按照自己的想法去做事，感觉自己对自己的人生有了掌控感，也不会特别的焦虑和恐惧。但是一听到开学的消息或者到学校，我整个人就变得特别焦虑和不安，手心出汗，心跳加快，我自己很明显的感受到自己变得很害怕，很抗拒去学校。去了学校后，我就感觉和家里的自己不一样了，变了另一个人，我没有办法按照自己的想法去做事，总是很紧张，很慌张，有的时候就感觉不到自己是活着的，感觉不到自己的存在。我不敢按照自己的想法去做事，我感觉在学校有什么东西在限制着我无法做自己，但我真的不清楚到底是什么在限制着我？为什么一出了学校这种情况就好转了？恳请老师帮忙回答，拜托了！