我害怕见人，都不敢出门，整个人非常消极悲观已经形成了一种固定的思维模式。遇到问题总是下意识的逃避，不敢去尝试，害怕陌生环境，很自卑，自己容貌焦虑、体重焦虑…自己知道自己这种行为不正确，但是行动不起来，或者有那么一瞬间想做出改变，做了一点点改变的事情，结果又会从这件事再次生出消极情绪来，导致很快又陷入自责内疚，时间久了觉得对很多东西很麻木，我知道父母很辛苦，我不应该这样，但是我居然有时候会对这种情况没感觉，还是做不出改变，然后又会因为自己这种行为很内疚，陷入了一个死循环。对于很重要的事情不去做，拖到火烧眉毛的时候再去做把事情做的很糟糕，结果又很自责，觉得自己啥也做不成…又丑又胖又无能。严重的拖延、焦虑、选择困难…