情绪|怎么自我调节
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感觉人生就像是在海里漂浮,我总是找不到自己。
很多时候我在质疑我是不是活着,我是不是已经死了。我一开始只是想宣泄一下情绪,不知道怎么回事就会想哭出来,后来真的忍不了了,感觉人已经在飘了 ,就是那种分不清现实还是梦境,马上就疯掉的感觉,但又很清醒感觉到自己在一点点的坏掉,那种拉锯感。
我就给了自己一刀,但很轻有点痛而已,我就可以意识到我还活着。后来要见血才可以,看着血留下来的样子我也不知道该怎么形容,反正我笑的很开心,很高兴,感觉就好像放下了什么一样,又好像拿起了什么。但是伤好了,我就又开始痛苦,反正只要伤口一直在痛着我就笑的出来,笑的很开心,我就觉得我活着。
我知道这很病态,但我想找到代替他的方法。
压抑