情绪 | 高三的我,暴躁愤怒怎么办?
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我有重度焦虑抑郁,因为考试忘了吃药停了一个星期药,最近经历了一些事,和同学吵架,选择搬出学校寝室等等,我很敏感,在吵架之后,内向然后稍微变得自信的我又被打回原形,不敢再和同学社交了,我现在一直觉得同学们对我充满了恶意,觉得世界都充满恶意,社交好可怕,活着好可怕,心里很累。 我最近常常充满愤怒暴躁,想要杀了所有人,想要杀了自己,根本静不下心学习,看不进去作业,也有种放弃自己的感觉,可是我的内心是不想放弃的,但是一直被暴怒的情绪控制。还有18天高考,这些天对我很重要,我想要快速地消除这个强烈的负面的影响着我愤怒暴躁,至少在这18能让我回复平静,全身心投入学习。。 望解答~
抑郁暴躁焦虑敏感