情绪|如果我心理强大就好了

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谢谢你能看到的困扰 我是一个自卑的人,很多事都不敢做,错失了很多机会,心里也蛮脆弱的,被别人说一句就会不开心好久,别人的玩笑话有时也会让我非常生气。但是我没有表达出来,我在忍着,如果我的内心能再强大一点就好了,我很痛苦,我在学校里有不想见到的人,可她偏偏又是我的“好朋友”,她的话语让我很不开心,会和别人一起说我,会背后说我,会假装好意提醒却伤害我,我不知道该怎么办了,每天都很痛苦,却不知道如何开口,只能积压在心底,靠自残来缓解,也可能是因为我从小就生活在一个被压迫的环境吧,但是我很害怕我的父母会发现,活在这个世上真的很抱歉。
自卑无助焦虑恐惧

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