咨询时交流甚少，主要是我的原因，比较依赖咨询师，并感到咨询师觉得自己无所谓，如果他可以选择，自认为会更倾向于希望我不要再去（知道这可能只是我的感受，不是事实），连续两次因故未能咨询，咨询师说过几天再来，不清楚具体是过多久，我去咨询也不是特别方便，一直认为我咨询是占用医疗资源，觉得我不该去咨询，知道很多都是我自己的错误想法，咨询师其实对我很好，但也确实存在多次在咨询中打电话等的情况，这本可以理解，但由于我有着:他觉得我很无所谓 的先占观念，于是也变成了印证我想法的证据。前些天决定终止咨询。 近几天都处于什么也学不下去的状态（要考研，进度1%），常有真空感，想往心脏附近捅一刀（仅仅是想，不可能行动），该如何应对呢？