情绪|休息时间总是很焦虑自己不能进步向上。

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为什么经历过一段备战考试阶段(会觉得很充实,其实也很苦),之后休息了一段时间,就感到自己很焦虑,自责愧疚,觉得荒废了时间,而且还不想停下来,就拖延…这是咋了害
内疚无助焦虑

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