我女儿现在五年级，今年下半年开始，上课不听讲，注意力不集中，小动作做，作业字迹潦草，书面不整洁，关键是偷懒，所有老师都反应这一点，我很恼火，偏偏她软硬不吃，嘴上说的好就是不改变，一天到晚就知道玩，我这个人脾气不好，很容易发火，有时气不过就上手，她总是哭哭啼啼，稍不顺心就哭，我一看见她哭就烦躁，老二是个男孩子，本来就调皮，现在跟着姐姐也学了不少坏毛病，作为父母我也知道，我们不仅要为孩子提供好的环境，更要提供好的教育条件，所以生活和压力和工作压力一大，就很容易的把情绪带回家，老师，我该怎样控制好自己的情绪呢？