情绪 | 无法自处,该怎么办?

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感觉自己变成了一个自己都不认识的人,每日生活在惶恐之中,当下做任何一件事情的时候,脑海中总会响起一个声音:你为什么现在在做这件事?尽是没有意义的事情。生活失去方向感,那种感觉,是一直在拨一个永远拨不正确的电话号码,随时都想大哭
压抑焦虑恐惧

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