成长|明明不是自己的错却被责怪该怎么排解情绪?
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今天是比较大的考试 我在上周就已经和爸爸说过要送我去考场 昨晚又提醒了一回 今早已经预算了堵车的时间 也提早出发 可是爸爸先是说不知道是学校哪个门 后来又因为堵车绕了路 导致我迟到了 被老师催促了 说我一点都不靠谱 去到考场刚好碰到上来的同学看到我 眼神让我不舒服 老师的话也是 虽然这么看起来是没错 我就是不靠谱 可是明明不是我的错 我也不想怪爸爸 因为我知道责怪只会让人更难过 也不是解决问题的办法 但我现在就是不开心 心口因此收束了起来 我也不想情绪烂在心里 所以想求教
身份认同自我成长缺乏安全感