工作上无处不在的拖延症怎么改善?
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拖延症晚期患者,主要是面对工作,做一些觉得麻烦或者觉得没必要又喜欢又必须做的事情时候,会拖延,心情不好的时候会拖延,压力大会拖延,相对轻松时会拖延,无处不在的拖延症怎么破。四象限里的工作只能完成紧急的。如果是紧急且比较重的工作,干完了就像虚脱一样,又会影响后面的工作。我就是做不到细水长流式的时间管理。即使有些事提前准备了到最后也可能推翻重来或者需要重新检查一遍相当于重新做一遍,于是乎经常赶期限。然后最要命的是发现孩子也这样,主要在生活上,比如洗澡。