1、每天感觉乏力，一闷就会感觉头晕。 2、吃饭吃着吃着有时候会感觉头晕、恶心 3、经常双手发麻，同时肩膀也感觉涨紧绷 4、看过心理医生说是焦虑，但是现在自测感觉有抑郁倾向。且不想接受吃药… 我应该怎么办…