恋爱|偶遇前男友和他现女友,我很难受,有没有好的梳理情绪办法

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和前男友异地恋爱5年,从高三开始,到大学毕业开始工作,一直异地,起初是为疗愈我第一段感情选择谈恋爱,后来发现这样不好,就不谈,但对方坚持,就谈恋爱,大学报同一个学校,后因家人觉得太远,选择复读,报考本地院校,他去黑龙江上学,异地第二年,他去当兵,从学校入伍,我去找他和他一起办理当兵的手续,那是我第一次去很远的地方,但是有他在,还好,后来我继续上学,班上有个男孩子打篮球好,我有点儿喜欢,他吃醋,后来我即将毕业那几天遇到很会聊天的滴滴司机,有点动心,我坐火车30多个小时去找他,看喜欢谁多一点,我他竟然像我道歉,求我不要离开,后来继续在一起了。我工作,他当兵,后来,我有段时间很想去找他和他在一起,他不允许,说治安乱,不安全,我也没有特别坚持(后悔),后来就闹分手,后来我遇见一个除了年龄和外貌,其余都很合适的人,但家人和朋友,不同意,就散了。后来我给他打电话才知道,他我要退役,在和(现男友商量后)去车站接他,没想到他只是想睡我,后来我生气就又分手。直到这次相遇。希望各位老师帮忙看一下我身上缺点以及如何调整自己(后来只记得我和他去了一些地方,吃了一些东西,还有一起坐的1314号座位的火车)
亲密关系异地恋

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