在工作中，经常会觉得领导不公平，拿到的工资与大家一样，但是却要做比常人多的工作，心中一直会觉得不公平、愤怒，一旦布置给我新工作，我一边想做好一边觉得更加不公平，导致非常焦虑。不知道应该怎么去缓解情绪。