情绪|厌恶亲密关系,如何改善?

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•不喜欢亲密关系,甚至有明显的应激反应。我妈我爸不想聊天,我会觉得很烦很燥,甚至有一次直接咆哮着让他们闭嘴,然后头疼,气的呼呼只喘,眼泪直流。在外面走了一下午头才彻底不疼。 •不能忍受回家有人跟我说话,认为柴米油盐本身不是问题,只是不适合跟人商量。 •儿时的亲密关系场景再次出现在我眼前,尤其是亲密关系里的人在这种场景里,非常厌恶。 •经常因为一些事情想起跟母亲的冲突,会想如果是我妈又要说什么恼人的话,甚至会一直想,把结果想的很夸张,需要一定的痛觉让自己回神。 •心理测试结果:A面—创造  B面—毁灭 遇事本能反应是成本,但时候心里会觉得憋屈或愤怒。 比如:同事出言不逊,我当是会选择转头就走,觉得没必要发生冲突,但事后会很想骂他! •一直想过潇洒的人生,但却一直在跟父母住。一方面是方便,另一方面不想面对父母知道我想离开独居之后的情绪。
暴躁敏感恐惧

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