情绪|要怎么甩掉从小到大父母给的否定的心理包袱

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从小就被父母否定,让我一度不自信,导致现在我觉得自己就是一个废物,即使成年了,我还是每天都觉得自己是一个垃圾。我要怎么摆脱焦虑,甩掉心里的包袱
抑郁压抑自卑焦虑

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