你好～ 21岁，女生，我最近感觉自己在情绪上有一些比较明显的波动，比如我观察到我在生理期期间加上前后3～5天常常会非常剧烈地感觉到“心理上的阵痛”，倒不会心跳加快，也完全没有任何真实的疼痛，但是非常急剧地瞬间有情绪的“疼痛”，我需要停下手头的事来缓缓，但哭又哭不出来，（我能想到最贴近的感觉，是腿抽筋时的强忍的感受），有时候甚至半夜会突然被“难过”醒。///////////////////////////////////////////////////////////////////// 常常起床之后手脚没有什么力气，如果以前我握拳可以握成10，那现在间歇性地只能握到6-7。我感觉自己变得更冷静更自我中心了，而且我记得以前我总是有很多想法想要做点有意义的事，但现在大部分时间我觉得好像活着就行爸妈能养活我，共情能力也变弱了，因为我是学设计的学生要准备申请研究生的作品，所以对我来说有点难受，更导致我做事情非常拖延，又害怕辜负父母老师、又害怕发现自己对什么主题都没有兴趣 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 很偶尔的情况下，我会在吃东西大概6/7分饱之后觉得难过，没有食欲，不过不是上述那种急剧拧巴的效果，就只是觉得疲倦和想哭；又会有一些时候突然有了灵感就觉得精力像个小宇宙用不掉，很烦躁，想跑圈///////////////////////////////////////// 我大概是从去年11月开始有了点征兆，到现在这个状态好像在每月缓慢地变明显，我一直晚上1～2点睡，睡到10点，作息不太健康的样子。////////////////////////////////////////////////////////////我觉得有点困扰，但平时大体上并不很悲观，也找不到和我类似感受到描述，所以有点犹豫需不需要去和心理专科医生聊一聊还是更应该做一个身体健康方面的体检？ 如果能得到一些建议就太感谢啦～