如果情绪不好，晚上睡觉的时候总是能在眼前浮现出鬼的模样，我很害怕，缩成一团，我觉得我不是害怕鬼本身，而是一个我也不知道是什么东西的代表，是不是另一个我？        我该怎么做才能让自己感觉好起来。