人际|感觉自己融入不了群体怎么办?
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我发现我对别人的感情很少,如果别人对我好或者很热情我才会慢慢释放出一些好感,但在加入第三个人以后好像自己很容易受伤,感觉对别人的言语很敏感,感觉到自己受伤和被针对,平时和我玩的好的朋友如果让我看到她有其他亲密的好朋友我也会难过,有时候我也很奇怪为什么好朋友有自己其他的朋友我会嫉妒和不开心,我是不是太小心眼了。平时在人群中,如果并不是和我志同道合或者感觉合得来的人我并不会感觉到开心,只是为了寻求在人群中的安全感。我感觉我好难自发主动地对一个人产生好感和兴趣啊,而且即使有也持续不了很长时间,我是不是很冷漠?在人群中也只是为了安全和归属感,有时候并不能感到放松和开心。怎样才能对人群产生更多好感和安全感,融入群体并感到开心呢?感觉在人群中做不了自己了。
社交技巧人际回避缺乏安全感