之前我们学校有个小姑娘得病去世了，我跟那个小姑娘并不认识，但我也非常难过。从那天以后我也觉得自己的身体不健康，会胡思乱想，我也不知道为什么。久而久之我开始出现腰疼，恶心，头晕等一系列症状，让我很害怕从而更焦虑了。偶尔有几天心情好，但只要一出现不舒服就会胡思乱想，从而又焦虑了。加之学业压力大，我很容易因为一句话就控制不住的哭，导致精神很折磨，注意力也没办法集中，我很不喜欢这个样子，可以帮帮我吗