成长|自我成长‖如何形成一个稳定的自我?

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我的身体里住了两个人, 一个比较活泼,在陌生环境里,她虽然怯懦拘束但能够更好的应对,会附和别人的话语,和别人很好的聊天。但是她口直心快,有时候嘴太快不过脑子,很容易后悔自责,爱比较,爱抱怨,会随大流做选择,(这是妈妈的影子) 一个胆小自卑又怯懦,自尊心高又脆弱,内心对自己要求高但是不坚定,左右摇摆,对自己喜欢的事情做不到坚持,软弱又无助,且非常的在意他人看法。(这是自己内心的小孩) 内心的小孩讨厌妈妈的影子,讨厌她爱比较,爱抱怨,随大流,没有自己的主见,于是她讨厌这个自己。 可是内心的小孩又很想变成妈妈的影子的样子,因为她活泼爱笑,虽然很傻可是会和周围人处的很好,生活的很好。她不喜欢自己非常在意他人的看法这一点,可是她改变不了, 于是,每次做决定她都犹豫不决,摇摆不定,一面忙着和他人比较,假装很好很自信,一边又自卑担心自己不够好。 虽然决定权在小孩的手里 ,可是她很痛苦 ,她做不出选择,内耗严重,于是什么都做不好。
身份认同心理创伤自我成长

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