情绪|在一件事没做之前就觉得难(就算本来是简单的事)

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当有任务要做一件事情的时候,第一反应是逃避,不想做,觉得事情的每一步都很艰难。觉得自己肯定做不好。感觉从高中开始一直到现在大三都有这样的行为,就是总觉得好难呀,一切都不容易。
压抑自卑焦虑恐惧

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