平时很避讳跟别人发生冲突，我算是一个会说话的人，平时大大咧咧别人看起来什么都不怕的那种，但是别人刁难我的时候我就不知道说什么了，甚至心里有点恐惧，是因为自己喜欢和蔼还是总是被自己在乎的人语言攻击，当别人攻击我的时候我想着没事儿  大度一点这样才酷 慢慢会证明对方是错的。前天有一个姐妹的对象直接说我今年考不上研，他当时是喝了酒的但是又感觉他很清醒，我当时想着要看那个姐妹的面子不需要回怼，想着那个姐妹会帮我说话的，结果那个姐妹啥都没说，我现在想想后悔没有用相同的话语来回怼他，我当时想着不用跟喝酒的人计较，可是后面越想越气，感觉自己没有被尊重，尊严何在，感觉被人欺负了，这种事也没少发生，被人语言攻击的时候我想着大度一点 像是看起来更理性，不计较 但是心里特愤怒 而且越想越愤怒  感觉会形成恨。像这种情况 我该怎么面对呀  好痛苦。