遇见事情总往最坏的结果想，理智知道最坏的结果只是其中一个小概率，大多数问题也最终能解决，但是就是总是忧心忡忡一想起事情就高兴不起来。如果家人不舒服，我就会害怕得了严重的病。工作上顶撞领导了，就会总怕领导给我穿小鞋，其实这些都是正常的权利争取，理智上知道做的没错，但是一想起来就还是害怕，郁闷。怀疑自己过于敏感，是不是主管情绪的神经过于发达，尝试着转移注意力，但是回过神来又开始闷闷不乐。