情绪|每次吵架,都会愧疚和自责

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每次跟人吵架,熟悉的人,比如同事,亲人,不管是不是我有理,我吵的时候,很愤怒,吵完我就后悔,然后内疚自责,每次吵完假,我都得反复考虑,我应不应该吵架,我说的话有没有说服力,有没有站在道德这边,如果没有,我就很怕别人说我不讲道理,而且不管我有理没理,我每次都会愧疚,不明理由的愧疚,就好像发泄完情绪后自动就会浮现内疚的情绪。
内疚压抑

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