总是很挑剔怎么办

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从小缺乏父爱,母亲强势,脾气差。感情经历坎坷,越来越没有安全感。对周围人很挑剔,遇到事容易情绪激动,朋友评价是第一眼看上去非常高冷,但实际非常容易心软单纯。我很少觉得开心。我想知道为什么,自己比平常人挑剔。内心觉得很孤独,没有爱,也不知道怎么去爱别人,对于亲密关系既渴望又恐惧。
身份认同缺乏安全感人格类型

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