老师，救救我！ 每天都很不开心☹️没有一件事情顺心，我总想发呆和哭，觉得自己很无用，又无力改变。 以前不开心就会去睡觉，现在睡也睡不着。 越是面对在乎的事情，比如在乎得人，领导和同事，越是心跳控制不住的加速，和紧张。 越是紧张，越做不好，所以有种恶性循环的感觉。 怎么办，我想变回正常状态。 至少不至于心悸和失眠。 也不想讲话， 什么问题对我来说，都无所谓 但又似乎不面对问题也不见得会开心。 我本来就是蓝色性格的人， 小时候在班上也很害怕过集体生活， 那时候只是害羞，还是想与人为善， 但不会像现在这样，深深的不开心。 老师，救救我！ 每天都很不开心☹️没有一件事情顺心，我总想发呆和哭，觉得自己很无用，又无力改变。 以前不开心就会去睡觉，现在睡也睡不着。 越是面对在乎的事情，比如在乎得人，领导和同事，越是心跳控制不住的加速，和紧张。 越是紧张，越做不好，所以有种恶性循环的感觉。 怎么办，我想变回正常状态。 至少不至于心悸和失眠。 也不想讲话， 什么问题对我来说，都无所谓 但又似乎不面对问题也不见得会开心