我结婚九年了，有两个女儿（8岁和3岁）。结婚前开始就被老公家暴，身体上的拳打脚踢，被提起来往玻璃门上甩大概是三次，那时候我不懂这是家暴，是违法的，我可以报警，选择了沉默和忍让，但是结婚九年以来，一直遭受他精神上的控制，暴力和无止境的侮辱，最近一次是去年7月，我大女儿住院刚回家的那天晚上十二点，他强行要发生关系我不同意，我已经连续一个多星期没睡觉，女儿还睡在我旁边，结果他开始变态的辱骂，我不想吵醒女儿，也不想再次被暴打，我忍着没有做声，第二天我报了警，我们就这样分居了快半年，到农历年前他做了鼻窦炎手术，出院后感染，没人照顾，跟我说的很严重，给人感觉马上就会死，他带着他妈妈当着我爸妈，弟弟，姐夫的面承认错误，写了保证书（愚蠢的我知道我看在孩子份上那是没有什么实质作用的保证书），原谅了他！ 现在他病已好，我又开始每天遭受无止境的心理压迫和精神上的控制，侮辱，我每天都想逃脱，又想报复，又舍不得给孩子带来的影响，总是少了点勇气，开不了口，我不知道这是为什么，是怎么了？我应该怎么办？这么多年一直被内耗，结婚前的我积极阳光，现在心里总是怨恨，恐惧，不知所措