好累呀，一个转折点就是大三下学期，胡思乱想大概有半年了，脑子里的私信很多，分不清是现实还是想象，感觉自己变得不认识自己了，感觉要被抛弃了。成长和成熟究竟是什么样子的，我真的很差吗？每天都在怀疑和否定自己，很累很累，身体累，心理也累。过的好病态，不是担心未来就是思虑过去，对自己越来越没有客观的定位了，好痛苦啊，应该怎么办呢？