情绪|妈妈老是打击式说话,如何和她建立有效沟通?
1029浏览
我妈妈每次评价一件事,都是超级消极,一般都是我看别人怎么怎么样,处理的很好,你怎么这么不行,像今天,她喂宝宝喝奶,我看宝宝脚很凉,就用手帮他搓搓,她看见了就说,你怎么一点不知道为孩子好,我看别人带孩子怎么怎么好,你怎么不知道爱孩子。内似的事情很多,因为她帮我带孩子,所以很多事情我都不说什么,但是时间久了,越发觉得和她在一起好累,做事情得小心翼翼的,我发现很可怕的是现在我内心觉得自己不会带孩子,不知道怎么带孩子,我想离开她,但是现在又需要她帮忙,她说话的样子让我没法和她沟通,我感觉我的内心已经有点抑郁了,不想说话,不自觉看她脸色,很难受,不知道怎么办,想过自杀,但是舍不得孩子。和她相处这么些天,发现我自己对婚姻慢慢的也像她和我爸,我在婚姻里的角色慢慢像她,很无力。性格自己好像从小就是这样的,自卑,不敢表达,每次说话她在旁边,事后总要指出你不应该这样说,应该怎么说,到后来害怕交流,和她说过,你不要这样否定式的纠正我,我以后不敢说话了,她不理解,觉得我好心提醒你,感觉离开她也没有用,结了婚和老公说他也不理解,感觉很孤独,好想结束生命,感觉自己太懦弱,只知道逃避。。。。
抑郁压抑无助焦虑