我是一名15岁的社交恐惧症和轻度抑郁症患者。由于我的家庭情况比较特殊。单亲家庭，我父母打我三四岁起就离婚了，离婚后，我跟着我父亲生活。父亲一直把我当做情绪的发泄机器，对于我有心理问题这件事情，他是知道，但并不予以重视。所以我打算通过学习心理学来治疗它们，对此您有什么看法和建议吗？