情绪|心理疾病与负面情绪的界限在哪里,怎么才能及时自救。
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大多数时候我觉得我遇到的是每一个人都会遇到的,正常的抑郁情绪而已,但是这几天我越来越不明白抑郁情绪和心理疾病的界限在哪里了。
我开始用针尖在皮肤上制造轻微的划痕,因为我不敢用刀制造割伤。
前一夜我泪流满面,第二天我又正常的生活。我觉得我多少有点“问题”但还没到“疾病”的程度。但是我不知道界限在哪里,也很害怕有一天我超过这个界限彻底生病。
我今年最成功的事就是让我的父母清楚我是个废物,尽管他们并不情愿。
抑郁内疚压抑焦虑