一个朋友对我恶言相向。 而我只是为了拿回自己的东西，之前初中同学在一个城市上学，他通过我认识了很多我们学校的学长，他有次住在我租的房间，问我借近视眼镜，我借了，第二天他没打招呼就拿走了，告诉我说不小心装走了，我要求还给我，他嘴上答应但随后离开去了上海，在网上还发出戴着我的眼镜的照片，后来过年我回家，他见了我，还要一起吃饭，中间还拍我吃饭的照片，让我感觉非常不尊重，他接着有天发微信给我一大段辱骂我家人的脏话，我公开在朋友圈要回我的眼镜，他说我是通过他认识某网红和学长，我转手就公开截图提出让网红和学长互删，我要回了眼镜，他还通过自己的朋友联系我说是误会，说大家都很不容易。此后一个同学过年期间转发踩小人这个拿眼镜的人也转发了，这个同学微信当时还在，我爸爸听了就让我拨通电话打给拿我眼镜的男生问他，他说什么也没发，他截图给我爸我批评他的微博内容图片，类似说他是双面人这种，随后祝我如何好。现在我在准备考研，因为这件事感觉对人际束手无策，我该怎么办，忍着很痛苦，很想骂他。我怎样做才能更好的拥有美好的人际交往关系？