亲子家庭 | 我47岁，不确定是否更年期，女儿十四周岁多，关系非常差，两个人几乎成了仇人，互相折磨。暑假期间，因为电子产品，晚睡晚起，不爱运动，不好好吃饭，不及时完成作业，对我对她小八岁的妹妹态度都很差等等都会很容易激怒我，然后就是西斯底里的发怒，很多次被女儿气的想死的心都有了。可是发完脾气，冷静后想想又觉得她也很可怜，又后悔，愧疚，觉得自己做为一个妈妈很不负责。但是当我面对她时，我还是没法好好说话。我也报班网课自学心理咨询师，有些道理都知道，就是没法控制自己的情绪，请求帮助，如何控制自己的情绪，如何更好的和孩子相处。