我谈过很多次恋爱，都以失败告终。在感情里，我都是很容易缺乏安全感的，感觉都把对方也捆的死死的，以至于都失败了。因为在感情里百分百付出，所以结束的时候很难走出来。我有刚刚经历了一次失恋，现在的我对任何事任何东西都不感兴趣，走不出来，疫情也出不了门，一个人待着，有种想要轻生的念头，已经好几天没有休息了，总是一闭上眼睛就立马惊醒，我该怎么办