各位老师好。我想问一件事情就是我发现自己只要生病长时间不好，不论是感冒拖了很久不好还是像这次一样脚骨折导致只能在家休养，总是就是遇上要花很久时间才能恢复的病，我在养病期间就完全的自暴自弃。比如说我会觉得自己很惨很惨，再也不会去控制饮食了，想吃什么吃什么想吃多少吃多少，对外界没有太多情绪变化了，谁也不想理，对以前感兴趣的东西也不感兴趣了，整个一个行尸走肉的饭桶。但是随着我健康的恢复，我又会恢复成原来的样子，好好的生活了。我想知道我为什么会是这样的还有因为我目前就出去脚骨折在家休养的情况中，我是真的太嫌弃自己了，想问问要怎么去改善一下。谢了