各位老师，我是一名已经工作的考试党。最近某个题材比较火的电视剧播出了。自从大学毕业后，我早已经抛弃电影电视剧这些浪费时间的奶头乐娱乐方式了。但是这次这个电视剧IP，是我比较喜欢的，我深知去看这些东西浪费时间浪费感情，身体也明确告诉自己很疲累，不想去看。但是总有种强迫性的力量，让我去点击那部电视剧。之前看过武志红老师一篇关于减肥的文章，文章中一句话概括了全文“你想减肥成功，就要首先允许自己变胖”。我想问问各位老师，我这种情况是怎么回事呢，该怎么办？