情绪|朋友负面评价,让我陷入无尽内耗

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我本来坚持做一个付费课程,第一次有人咨询,咨询后没付费,我挺忧虑。我告诉一个好朋友,她给我很多建议,倒是很中肯,但是她对我提出很高要求,把我的课程简介说得很烂,还说我充满铜臭味,让我崩溃了,我激动地哭了。 虽然,我不认同她说我铜臭的说法,因为我辞职两个月沉淀课程,放弃每月过万收入,现在每月收入0,只为沉下心做有价值的课程,我认为我做自己课程是正面教材,她却表明她不会这样去赚别人钱。 其实,是价值观不一样,我大可不必那么激动,可我却在和她沟通后,陷入整整一个礼拜的焦虑,什么事都干不了,开始转移到吃东西看电视,拖延我原本要做的事。我看不清自己,是不是我太容易被别人的看法左右了? 那次沟通后,我还出现自我否定,甚至全盘否定。此后,我甚至不想再和朋友有沟通,我怕自己受到影响。请问,我该如何化解我的性格弱点?其实朋友看法是朋友的,我大可不必那么放心上,可是我还是没办法忽视她的言论。
自卑焦虑

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