我总是很自卑,觉得自己有很多缺陷,在大多方面也确实不如别人,小时候家里很穷,妈妈有病不能像正常人一样行走并且无法干活,父亲长年酗酒并且很不讲卫生,说话口吃,我一直觉得别人知道我的家人情况会瞧不起我的,所以我很担心别人会知道我的情况。现在如果我的短处被我在意的人发现了,我会感觉到很羞耻,感觉自己的形象全毁了。我对自己的羞耻感到很痛苦,不知道如何走出来?