成长|悲伤如何自愈

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老师,有个问题想咨询一下。故事是这样的,姐姐从小内向,不爱跟人说话,知道家里条件一般,爸爸妈妈都很辛苦,所以从小就好好学习,因为每次看到自己考到第一名爸妈的微笑就是自己的价值所在了。妹妹呢,从小活泼,姐姐也很喜欢,每次都愿意省出点钱买东西给她吃。可是,爸爸妈妈总是说对姐姐说,妹妹比姐姐聪明唉,她就是顽皮不学习,如果她好好学习,肯定比你好,以后你还得指望她。姐姐每次都欣然点头,心想是的。但是随着姐姐的长大,这种话听太多了,自己也接受了。但是,可能姐姐慢慢长大了,现在每次听到这么说,心里都会很矛盾,想跟他们说不是这样的,可是呢又觉得他们说的对,的确技不如人。姐姐现在很容易自卑,隔一段时间就会莫名的悲伤。姐姐很想活的不那么累,老师,有什么可以做的来改善的么?
心理创伤对未来迷惘人格类型原生家庭

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