我现在已经29岁了，但是从小学五年级11岁开始有一个习惯现象一直伴随着，让我感觉到非常苦恼。就是在阅读任何文字类信息的时候（包括看书本，看手机，看街边各个商店的广告牌、电梯广告、道路标志牌，甚至看菜单等等所有和文字相关的信息）常常容易出现〈跳字漏字加字，阅读的速度又很慢，有时会像丢了神突然间认不出那个字一样，看字的时候目光不够专注，理解力有点跟不上感觉慢半拍，阅读和理解它的意思来不是同步的〉。好像越是缺什么能力就越是在意它越是想得到这种能力，由于自己看文字信息时经常感觉到别扭不顺心烦躁不顺畅，表现得不够好时，就越是想纠正自己，让自己“看起来正常点”，强烈希望和别人没什么不同；但是总是会无意识的情不自禁的去扫描去观看身边周围的文字信息，看了就会出现紧张，失落，难受，自责（为什么还是有那些现象），自卑，焦虑等情绪。    这样就导致在学生时代学习的时侯效率很低，最终也没能考上好的大学，在外面上班接连换了好几份工作，都是因为自己没法好好处理这个阅读文字时总有障碍的习惯，心情每天都被搞得焦头烂额没法安心工作学习，每天都会有大量的这种重复行为，这样一来就感觉耗费了很多心力，每天过下来会感觉精疲力竭！然后这么多年来一直在试图消灭它抵制它，但是往往会愈演愈烈适得其反，这也引起我对未来有很大担忧，这是不是就改不掉了，担心自己这样下去会不会完蛋了？而且最近好久好久都没有睡一个好觉了！请问下如何面对它才算好？