我现在很痛苦，小的时候受到一个堂叔的侵犯，慢慢长大以后才明白那是什么事情，虽然对他恨之入骨，但我却不敢跟别人提起这件事。现在我有了女儿，我时时刻刻放心不下，很担心她受到伤害，再加上经常在网上看到一些对女孩伤害的负面新闻，我都不敢看下去，我很害怕很恐惧很痛恨这样的事情再发生。我很后悔生下孩子，因为我没有能力保护好她，没有能力给她好的生活好的教育，生活也是一团糟，不喜欢与人交流，没有稳定工作，做事情也是畏首畏尾，一个人在路上的时候脑袋里经常冒出我和别人吵架的场景，在生活中我是不敢和别人吵架的。心里就是有一块大石头堵着，我不知道该怎么办