初中有次很伤心，哭着回家，然后我妈让我不要哭，给我讲道理，突然就感觉心里有什么闭起来了，从那之后就对很多事没感觉了，比如和男朋友分手也没感觉不难过，收到礼物也不觉得开心，周末和家人呆在一起也不会闲适，和别人交往也不走心，都是靠脑子来理解这个情况下我应该怎么做，总之就是没啥情绪，我的咨询师说本来人是有两条通道的，一条是头脑，一条是心，但是好像我的心就被堵住了，关起来了，就没什么情绪了，目前没有钱继续咨询了，想问问有什么办法自己疏通么。太难受了，有什么不好的事情比如和我妈吵架只会觉得痛苦，也不会有事情一会就过去了的感觉，只靠脑子让生活也很混乱，想问问有什么办法可以自助，非常非常感谢